Entrenamiento TRX Madrid

Entrenamiento en Suspensión

Desarrollado por los SEAL de la marina de los EE.UU. para mantener un estado físico de alto nivel, el entrenamiento en suspensión permite la realización de cientos de ejercicios de distintos niveles — desde principiante hasta avanzado– en un espacio de tiempo de no mucha duración (sesiones de 45′).

La principal zona muscular que se trata con este revolucionario método es la media, la zona abdominal, ya que la usamos a diario y es esencial reforzarla.

Entrenamiento TRX en Madrid FisioTecar

El entrenamiento personal en suspensión lo puede realizar cualquier persona con el estado físico que sea ya que son una tipología de ejercicios que se adaptan al nivel de la persona que lo realiza así que también te sirve para la rehabilitación

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  Los enormes beneficios que se obtienen con su práctica permiten el desarrollo de:
  • La movilidad
  • La fuerza
  • Resistencia
  • Potencia
  • Estabilidad central (core)

Descripción

Sesiones de 45 minutos, individuales o por parejas, de entrenamiento en suspensión impartidas por un fisioterapeuta experto en alto rendimiento deportivo.

Tarifas

  • Entrenamiento individual:
    • Bono de 4 clases: Pensado para realizar una clase a la semana, 160€
    • Bono de 8 clases: Pensado para entrenar dos veces a la semana, 300€
  • Entrenamiento por parejas (50%):
    • Bono de 4 clases: Pensado para realizar una clase a la semana, 80€/persona
    • Bono de 8 clases: Pensado para entrenar dos veces a la semana, 150€/persona
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¿Qué es TRX y sus beneficios?

El TRX está diseñado para aprovechar al máximo nuestra potencia física, a través del desarrollo de una serie de ejercicios con cuerdas elásticas que obliguen a utilizar nuestro propio peso. ¿Su fin? Aumentar la resistencia muscular, la fuerza, la coordinación y la flexibilidad del cuerpo.

¿Cuál es el entrenamiento TRX?

Se considera Entrenamiento en suspensión o TRX a los ejercicios funcionales que se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal
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