¿Alguna vez has sentido que tu espalda “pesa”, que tu cuello está rígido o que el dolor reaparece una y otra vez, aunque te des masajes o tomes analgésicos? Muchas veces, la causa está en la postura que mantenemos en el día a día y es mantenida en el tiempo. La buena noticia es que existe una técnica que puede ayudarte: la Reeducación Postural Global (RPG). Este tipo de técnica de fisioterapia es un tratamiento corrige la postura, alivia el dolor crónico de espalda y previene futuras lesiones. Descubre sus beneficios en nuestra clínica de fisioterapia.
¿Qué es la Reeducación Postural Global (RPG)?
La RPG es un método de fisioterapia creado por Philippe Souchard que se basa en la idea de que los músculos trabajan en cadenas musculares y no de forma aislada. Cuando una parte del cuerpo pierde equilibrio, se generan compensaciones que provocan dolor, rigidez o lesiones.
El objetivo de la Reeducación Postural Global es recuperar ese equilibrio, alinear la postura y enseñar al cuerpo a moverse de forma más natural y saludable.
Beneficios de la RPG en una clínica de fisioterapia
La RPG no solo trata el dolor, sino que va al origen del problema. Entre sus principales beneficios encontramos:
- Corrección de la postura corporal: La RPG busca restablecer la alineación adecuada de la columna y las extremidades, evitando compensaciones que generan disfunciones.
- Alivio de dolores musculoesqueléticos: Se ha reportado una disminución significativa en dolor lumbar, cervical y articular, al abordar directamente la causa del desequilibrio postural.
- Mejora de la flexibilidad y movilidad: La elongación progresiva de las cadenas musculares favorece una mayor amplitud de movimiento y optimiza el rendimiento funcional.
- Prevención de lesiones y sobrecargas: Al corregir patrones posturales inadecuados, la RPG reduce el riesgo de microtraumatismos y sobrecargas repetitivas.
- Recuperación postlesional y postquirúrgica: La terapia facilita una rehabilitación más rápida y efectiva tras lesiones deportivas, traumatismos o procedimientos quirúrgicos.
¿Cuándo está indicada la RPG?
En nuestro día a día en la consulta de fisioterapia especializada en RPG recomendamos este tratamiento en casos de:
- Dolores de espalda (lumbalgia, dorsalgia, cervicalgia).
- Escoliosis y otras desviaciones de la columna.
- Lesiones deportivas o sobreuso muscular.
- Problemas de postura por trabajo sedentario.
- Rigidez o limitación de movimientos.
¿Cómo es una sesión de RPG?
Las sesiones de Reeducación Postural Global son individuales y personalizadas. El fisioterapeuta especializado guía al paciente en una serie de posturas de estiramiento activo, suaves y progresivas.
Durante el tratamiento, se trabaja de forma global, prestando atención a la respiración y a la alineación del cuerpo. La participación del paciente es fundamental para lograr resultados duraderos.
Si buscas una técnica eficaz para corregir tu postura y mejorar tu calidad de vida, la Reeducación Postural Global (RPG) es una excelente opción. En nuestra clínica de fisioterapia contamos con profesionales especializados en este método para ofrecerte un tratamiento a medida.
